Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookie. Więcej informacji znajdziesz w 
Draslík
Potas to niezbędny minerał, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania serca, mięśni i układu nerwowego, a także w regulacji równowagi płynów w organizmie. Źródła potasu w żywności obejmują banany, awokado, orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste, mięso, nabiał oraz różne warzywa, takie jak szpinak i brokuły.
Sortowanie produktów
Lista produktów
Solgar Potas to suplement diety zawierający potas w formie glukonianu, przeznaczony dla dorosłych, którzy chcą uzupełnić ten ważny minerał w swojej diecie. Jedna tabletka...
Kontrolki listy
Niedobór potasu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak zmęczenie, skurcze mięśni, problemy z sercem oraz trudności trawienne. Zalecana dzienna dawka potasu różni się w zależności od wieku i płci, ale ogólnie wynosi około 3 500 – 4 700 mg dla dorosłych.
Dla osób, które mają trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości potasu z diety, suplementy diety mogą być pomocne. Suplementy z potasem są dostępne w różnych formach i mogą pomóc w utrzymaniu optymalnego poziomu potasu w organizmie, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Innym ważnym suplementem, którego często nam brakuje, jest magnez.
