Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookie. Więcej informacji znajdziesz w 
Vitamín D
Witamina D, znana jako "witamina słońca", jest kluczowa dla utrzymania zdrowych kości i zębów, wsparcia układu odpornościowego oraz regulacji poziomu wapnia w organizmie. Witamina D3 to jej najaktywniejsza forma, która jest efektywnie wykorzystywana przez organizm. Połączenie witaminy D3 i K2 cieszy się popularnością ze względu na synergiczne działanie wspierające zdrowie kości i naczyń krwionośnych.
Sortowanie produktów
Lista produktów
Solgar Calcium Citrate with Vitamin D3 to suplement diety, który łączy wapń w formie cytrynianu z witaminą D3 (cholekalcyferol). Wapń należy do najważniejszych minerałów w...
Witamina D3 w tabletkach marki Solgar to suplement diety zawierający cholekalcyferol (witaminę D3) w dawce 25 µg (1000 IU) w jednej tabletce. Jest to forma witaminy D, którą...
Witamina D3 w tabletkach marki Solgar to suplement diety zawierający cholekalcyferol (witaminę D3) w dawce 25 µg (1000 IU) w jednej tabletce. Jest to forma witaminy D, którą...
Kontrolki listy
Niedobór witaminy D może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym osłabienia kości i zwiększonego ryzyka infekcji. Chociaż witamina D jest syntetyzowana w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, często trudno jest uzyskać jej wystarczającą ilość tylko ze słońca, zwłaszcza w miesiącach zimowych lub w regionach o ograniczonym nasłonecznieniu.
Żywność bogata w witaminę D obejmuje tłuste ryby, wątróbkę, żółtka jaj oraz produkty wzbogacone, jednak często konieczne jest stosowanie suplementów diety, aby osiągnąć zalecaną dzienną dawkę. Dzienna dawka różni się w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia, ale zazwyczaj wynosi od 400 do 800 IU, z wyższymi dawkami dla niektórych grup osób.
RADA: Nie zapomnij dokupić na przykład witaminy B lub witaminy C.
Witamina D3 jest ceniona za swoje korzyści dla zdrowia kości, wsparcie układu odpornościowego oraz rolę w zapobieganiu kilku przewlekłym schorzeniom. Jej suplementacja jest ważna dla utrzymania optymalnego poziomu witaminy D w organizmie, zwłaszcza u osób, które nie są wystarczająco narażone na działanie promieni słonecznych.
