Co oznacza kłucie w sercu i jakie są jego najczęstsze przyczyny?

31.10.2025

Kłucie w sercu najczęściej oznacza niegroźny, krótkotrwały ból, który nie jest spowodowany poważną chorobą serca. Mimo to potrafi nieźle przestraszyć. Każdy z nas prawdopodobnie tego doświadczył - ostry ból w klatce piersiowej, który na kilka sekund przyspiesza tętno i myśli. W takiej chwili przez głowę przebiega niepokojące pytanie: „Czy to zawał?”. Spokojnie — w większości przypadków nie ma powodu do paniki. Rozwiążmy razem tę zagadkę i sprawdźmy, kiedy to tylko fałszywy alarm, a kiedy lepiej szybko spakować torbę i ruszyć na ostry dyżur.

zestresowana-kobieta-cierpi-z-powodu-bolu-w-klatce-piersiowej

Jak wygląda kłucie w sercu?

Kłucie w sercu to rodzaj bólu w klatce piersiowej, który większość ludzi opisuje jako ostre, krótkotrwałe ukłucie w okolicy serca – zwykle po lewej stronie klatki piersiowej. W przeciwieństwie do tępłego lub uciskowego bólu, który często sygnalizuje poważniejszy problem (np. zawał), ból kłujący jest zazwyczaj niegroźny. Typowo pojawia się:

podczas głębokiego wdechu,
przy zmianie pozycji,
po wysiłku lub w czasie stresu.

A co ciekawe? Często wcale nie jest to problem samego serca! Tu natura trochę nas zwodzi.

Najczęstsze przyczyny

Gdy mówimy o kłuciu w sercu, najczęściej mamy do czynienia z następującymi „winowajcami”:

Napięcia mięśniowe i blokady: Boli, ale to nie serce! Najczęściej chodzi o zablokowany mięsień międzyżebrowy lub podrażniony nerw.
Lęk i stres: Wielki postrach naszych czasów. Lęk potrafi naśladować objawy problemów sercowych – ciało się napina, mięśnie wokół klatki piersiowej twardnieją i pojawia się kłucie.
Przemijająca niedokrwistość: Krótkotrwałe zmniejszenie ukrwienia mięśni (nie zawsze bezpośrednio serca) może wywołać ból.
Zapalenie osierdzia (pericarditis): Tu już ostrożnie – jeśli ból w klatce piersiowej jest intensywny, długotrwały i nasila się w pozycji leżącej, może to być zapalenie osierdzia.
Problemy z trawieniem: Zgaga lub refluks żołądkowo-przełykowy mogą powodować ból przypominający problemy sercowe.

W rzadkich przypadkach jednak winny może być zawał lub inny nagła niewydolność serca. Dlatego...

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Lepiej być przezornym, niż pózniej żałować. Jeśli doświadczasz kłucia w sercu i jednocześnie:

masz uczucie ucisku w klatce piersiowej, które trwa dłużej niż kilka minut,
ból promieniuje do szyi, żuchwy, pleców lub ramienia,
pojawia się duszność, pocenie, nudności lub zawroty głowy,

nie zwlekaj i dzwoń po pogotowie. Te objawy mogą bowiem wskazywać na zawał. Szczególną uwagę zwróć także w sytuacjach, gdy należysz do grupy ryzyka – na przykład przy cukrzycy, nadciśnieniu lub wysokim poziomie cholesterolu.

zbliżenie-na-lekarke-sluchajaca-serca-pacjenta

Diagnostyka i leczenie

Gdy trafisz do lekarza, przygotuj się na serię pytań i badań. Diagnostyka często obejmuje:

EKG (elektrokardiogram),
ECHO serca (badanie USG),
RTG klatki piersiowej,
badania krwi na enzymy sercowe.

Jeśli zostanie potwierdzone, że to nie problem z sercem, lekarz może skierować Cię do fizjoterapeuty lub polecić techniki relaksacyjne, gdy winny jest stres lub lęk. W przypadku poważniejszych przyczyn leczenie jest ukierunkowane – od antybiotyków (np. przy zapaleniu osierdzia) po hospitalizację przy ostrym zawale.

Profilaktyka

A teraz najważniejsze: jak tego uniknąć? Nie chcę moralizować, ale podstawy zdrowego stylu życia naprawdę działają. Wypróbuj te proste wskazówki:

Regularny ruch: Serce to mięsień, który trzeba trenować – może być to nawet spacer czy joga.
Zdrowa dieta: Ogranicz sól, tłuszcze i stawiaj na warzywa, owoce i ryby.
Zero palenia: Nie istnieje „tylko jeden papieros dziennie” – wszystkie szkodzą.
Mindfulness i relaksacja: Naucz się kontrolować stres – medytacja lub ćwiczenia oddechowe działają cuda.
Jakościowy sen: Bez odpowiedniej regeneracji ciało i głowa nie funkcjonują.

Co warto zapamiętać?

Kłucie w sercu bywa postrachem, ale zazwyczaj okazuje się, że to błahostka – na przykład napięty mięsień lub skutek stresu. Z drugiej strony warto słuchać swojego ciała i nie lekceważyć sygnałów ostrzegawczych. Jeśli nie masz pewności, skonsultuj się z lekarzem – spokój ducha jest tego wart. Niezależnie od tego, czy chodzi o profilaktykę czy leczenie, jedno jest pewne: nasze serce zasługuje na najwyższą troskę. W końcu to ono nadaje rytm każdemu dniu.