Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie. Więcej informacji 
Zácpa
Zmagasz się z zaparciami? Zacznij od podstaw: pij więcej wody, dbaj o codzienną aktywność i sięgnij po suplementy wspomagające trawienie. Świetnie działa błonnik prebiotyczny, który wspomaga regularność i jednocześnie sprzyja wzrostowi korzystnych bakterii jelitowych. Uzupełnij go o probiotyki dla równowagi mikroflory jelitowej oraz magnez w dobrze przyswajalnej formie (np. cytrynian). Delikatne wsparcie przyniosą także herbatki ziołowe z miętą lub koprem włoskim albo aloe vera dla naturalnego nawilżenia przewodu pokarmowego.
Sortowanie produktów
Lista produktów
Natios Activated B-Complex to idealny sposób na uzupełnianie witamin z grupy B. Zawiera wyłącznie aktywne i skuteczne formy witamin. Aktywne formy są dla...
Najskuteczniejsze, najlepiej przyswajalne i najłagodniejsze formy minerałów w jednym kompleksie. Ten suplement łączy cytrynian potasu i jabłczan magnezu, czyli formy...
Mniszek lekarski to dobrze znana roślina wieloletnia, która każdej wiosny i lata zmienia kolor całych łąk na żółty. Nie jest to jednak jej jedyna cecha, ponieważ jest to roślina...
Kiedy harmonia trawienia łączy się ze wsparciem odporności, organizm zyskuje potrzebną siłę i równowagę. Ten zestaw łączy moc NATIOS Premium Probiotic, naturalnej...
Wysokiej jakości probiotyki zaprojektowane dla maksymalnego wsparcia zdrowego trawienia i równowagi mikrobiomu jelitowego. Każda dawka zawiera 10 miliardów CFU z 10 starannie...
Potrzebujesz wsparcia dla zdrowego trawienia i chcesz uniknąć gorzkich herbat, tabletek lub kropli? A może by tak osłodzić sobie życie i jednocześnie wspomóc trawienie? Nawet...
Kiedy harmonia trawienia łączy się ze wsparciem odporności, organizm zyskuje potrzebną siłę i równowagę. Ten zestaw łączy moc NATIOS Premium Probiotic, naturalnej...
Suplement ten zawiera 16 różnych szczepów przyjaznych bakterii o łącznej liczbie 3,2 miliarda CFU w każdej kapsułce roślinnej. Probiotyki są połączone z 50 mg FOS...
Balance B-100 to wysoce skuteczny i zbilansowany suplement diety uzupełniający poziom witamin z grupy B. Witaminy z grupy B complex to ściśle powiązana grupa składników...
Fully Active B Complex to kompleksowa mieszanka witamin z grupy B, które są łatwo dostępne dla organizmu i charakteryzują się wysoką biodostępnością. Ta unikalna formuła...
Fully Active B Complex to kompleksowa mieszanka witamin z grupy B, które są łatwo przyswajalne w organizmie i charakteryzują się wysoką biodostępnością. Ta unikalna formuła...
Jeśli cierpisz na wzdęcia, Swanson L. Plantarum to odpowiedni probiotyk dla ciebie. L. plantarum działa podobnie jak inne popularne probiotyki, takie jak bifidus i...
Minerały występują w wielu formach, z których niektóre są bardziej biodostępne niż inne. Specjaliści ds. żywienia ogólnie uznają formy cytrynianowe za jedne z...
Potas jest ważnym minerałem elektrolitowym niezbędnym dla wszystkich mięśni w organizmie, w tym najważniejszego z nich – serca. Cytrynian potasu to bardzo...
Potas jest ważnym minerałem elektrolitowym niezbędnym dla wszystkich mięśni w organizmie, w tym najważniejszego z nich – serca. Cytrynian potasu to bardzo dobrze przyswajalna i...
Potas to niezbędny minerał, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu, a jego odpowiednia podaż jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest...
Sensitive Probiotic to czysty i skuteczny suplement diety przeznaczony dla osób z wrażliwym układem pokarmowym. Probiotyki te zawierają osiem klinicznie sprawdzonych szczepów...
Cytrynian wapnia to idealna forma uzupełniania wapnia, ponieważ jest bardzo dobrze przyswajalny. 99% wapnia w ludzkim organizmie znajduje się w kościach i zębach. Pozostały...
B-100 Complex to wysoce skuteczny i zrównoważony suplement diety uzupełniający witaminy z grupy B. Witaminy z grupy B to ściśle powiązana grupa składników odżywczych, które...
Witaminy z grupy B (B-Complex) są rozpuszczalne w wodzie i z wyjątkiem witaminy B12, są przechowywane w organizmie w ograniczonym zakresie, dlatego wymagają codziennego...
Najczęstsze pytania dotyczące zaparć
Co najczęściej powoduje zaparcia?
Zaparcia zwykle wywołuje niedobór płynów, mała ilość błonnika w diecie oraz brak ruchu. Swoją rolę może odegrać również stres lub zmiana codziennego rytmu, na przykład podczas podróży czy nieregularnego odżywiania.
Jak rozpoznam, że mam zaparcia?
Typowe są mniej niż trzy wypróżnienia tygodniowo, twardy stolec i uczucie niepełnego wypróżnienia. Mogą pojawić się wzdęcia, uczucie ucisku w jamie brzusznej lub utrata apetytu. Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej, warto skonsultować się z lekarzem.
Jak naturalnie wspierać trawienie przy zaparciach?
Podstawą jest odpowiednia ilość płynów – najlepiej woda lub herbaty ziołowe. Pomaga także regularny ruch i zwiększenie spożycia błonnika z warzyw, owoców i pełnoziarnistych zbóż. Ważne jest, by jeść spokojnie i unikać pośpiechu.
Jak szybko ulżyć przy ostrych zaparciach?
Pomaga delikatny masaż brzucha, krótki spacer lub ciepły okład. Krótkoterminowo może pomóc kompot ze śliwek, siemię lniane lub szklanka letniej wody rano. Jeśli dolegliwości się powtarzają, konieczna jest długotrwała zmiana diety.
Z jakimi dolegliwościami zaparcia są często powiązane?
Zaparcia często wiążą się z wzdęciami i nadmierną ilością gazów lub zaburzeniami trawienia. Te problemy zazwyczaj ustępują, gdy organizm otrzymuje odpowiednią ilość płynów, ruchu i błonnika.
