Menstruační bolesti

Zafunduj sobie ulgę i spokój podczas trudnych dni. Naturalne wsparcie przy bólach menstruacyjnych i wahaniach hormonalnych może zaoferować kompleksowy suplement NATIOS Harmony Complex, który łączy starannie dobrane ekstrakty roślinne i mikroelementy dla kobiecego komfortu, dobrego samopoczucia podczas miesiączki i wewnętrznej równowagi. Naturalne wsparcie przy bólach menstruacyjnych zapewnia magnez, który pomaga rozluźnić napięcie mięśniowe, a także maca i myo-inozytol, popularne suplementy wspierające równowagę hormonalną i kobiecy komfort. Świetnym pomocnikiem jest również ciepło – poduszka rozgrzewająca lub ciepły kompres pomogą złagodzić okolice brzucha i rozluźnić napięcie. Dla większego relaksu możesz sięgnąć także po herbaty ziołowe z melisą lub przywrotnikiem, które wspierają dobre samopoczucie i regenerację.

Sortowanie produktów

55 pozycji razem

Lista produktów

NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 kapsułek weg., (magnez elem. 200 mg)
🌱 Vegan
85,25 zł

Skoncentrowany, skuteczny i wysoce przyswajalny magnez do uzupełnienia poziomu magnezu, prawidłowej pracy układu mięśniowego oraz wsparcia funkcji psychicznych i relaksacji....

Kod : NAT0147
NATIOS Magnesium Bisglycinate 500 mg + B6, 90 weg. kapsułek (magnez elem. 100 mg)
🌱 Vegan Mniejsze kapsułki
52,02 zł

Łatwy do połykania – odpowiedni także dla osób mających trudności z większymi kapsułkami. Doskonały wybór dla nastolatków oraz osób o niższej masie ciała....

Kod : NAT1953
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 kapsułek weg., (magnez elem. 170 mg)
🌱 Vegan
62,46 zł

Wysokiej jakości, skuteczny i biodostępny magnez do uzupełnienia poziomu magnezu, wsparcia metabolizmu energetycznego oraz prawidłowego funkcjonowania mięśni. Magnez w postaci...

Kod : NAT0406
NATIOS Shilajit Extract, 500 mg, Extra Strength, 90 kapsułek wegańskich
🌱 Vegan
86,81 zł

Shilajit to naturalna substancja o ciemnym kolorze, stosowana w ajurwedzie od ponad 3 000 lat i obecnie uznawana za superfood. Shilajit (mumio) to substancja, która w...

Kod : NAT1397
NATIOS Maca Extract, 5000 mg, Extra Strength, 90 kapsułek wegańskich
🌱 Vegan
52,02 zł

Ekstra moc jednej kapsułki Natios Maca jest odpowiednia dla każdego. Jej działanie docenią mamy małych i ruchliwych dzieci, studenci przed sesją egzaminacyjną, ale także...

Kod : NAT1199
NATIOS Magnesium Malate 500 mg + B6, 90 weg. kapsułek, (magnez elem. 85 mg)
🌱 Vegan Mniejsze kapsułki
38,10 zł

Łatwy do połknięcia – odpowiedni także dla osób, które mają problemy z większymi kapsułkami. Doskonały wybór dla nastolatków i osób o niższej masie ciała....

Kod : NAT2004
NATIOS Potassium & Magnesium, Cytrynian potasu i jabłczan magnezu, 100 kapsułek wegańskich
🌱 Vegan
43,32 zł

Najskuteczniejsze, najlepiej przyswajalne i najłagodniejsze formy minerałów w jednym kompleksie. Ten suplement łączy cytrynian potasu i jabłczan magnezu, czyli formy...

Kod : NAT1557
Swanson Magnesium Bisglycinate, magnez elem. 133 mg, 90 kapsułek
42,78 zł

Zaletą tej formy jest jej doskonała przyswajalność, która osiąga nawet 80 %. Dotychczas również nie stwierdzono, aby powodowała skutki uboczne nawet przy wyższych dawkach...

Kod : SWU073
NATIOS Iron Chelated Complex, Bisglicynian żelaza, 18 mg, 90 wegańskich kapsułek
🌱 Vegan
79,85 zł

Połączenie siły wysoce przyswajalnego żelaza w formie chelatowej z kompleksem czterech synergicznych witamin. Efekt? Skuteczne, łagodne i przemyślane wsparcie witalności,...

Kod : NAT1816
NATIOS Myo-Inositol, 500 mg, 90 kapsułek wegańskich
🌱 Vegan
60,72 zł

Myo-inositol to naturalna, biologicznie dostępna forma inozytolu, znana ze swojego skutecznego działania na równowagę hormonalną i ogólny metabolizm. Nasze najwyższej jakości...

Kod : NAT1731
NATIOS Harmony Complex, Kompleks 12 składników, 90 wegańskich kapsułek
Nowość
95,51 zł

Zbilansowany suplement diety zaprojektowany dla kobiet, które pragną wnieść do swojego życia spokój, energię i harmonię. NATIOS Harmony Complex łączy w sobie 8 standaryzowanych...

Kod : NAT1984
NATIOS Zestaw prezentowy Kompleksowa dawka magnezu  Jabłczan magnezu, Bisglicynian, Magtein
331,77 zł

Trzy formy magnezu, jedna gwarancja – maksymalna skuteczność. Zestaw Kompleksowa dawka magnezu łączy premium formy magnezu dla równowagi przez cały dzień – NATIOS...

Kod : NATDB-KDH
NATIOS Zestaw prezentowy Koncentracja i jasny umysł  Mind Focus, Lion's Mane, Magnesium Malate
267,22 zł

Zestaw dla koncentracji i jasnego umysłu został zaprojektowany dla tych, którzy chcą pozostać skupieni, spokojni i pełni energii nawet w wymagające dni. W skład...

Kod : NATDB-PSAJM
NATIOS Zestaw prezentowy Magnez dla całej rodziny  Jabłczan magnezu, Bisglicynian magnezu, Kids Magnesium malate
237,82 zł

Energia, równowaga i spokój – dla małych i dużych. Zestaw Magnez dla całej rodziny łączy trzy formy magnezu, które zaspokajają potrzeby każdego członka...

Kod : NATDB-HPCR
NATIOS Zestaw prezentowy Zdrowe serce  Krill Oil, Potas & Magnez, Tauryna
201,64 zł

Silne serce, spokojny umysł i naturalna energia. Zestaw dla zdrowia serca łączy trzy starannie wyselekcjonowane suplementy – NATIOS Krill Oil, NATIOS...

Kod : NATDB-PZS
Swanson Adaptogenic Herbal Complex (Rhodiola, ashwagandha, ginseng), 60 kapsułek
46,81 zł

Pokonaj skutki stresu i przywróć swojemu ciału równowagę dzięki potężnej mieszance ziół adaptogennych zawartych w Swanson Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex. Ta unikalna...

Kod : SW1095
Bylinné kapky Niepokalanek, naturalny progesteron – preparat, 50 ml
🌱 Vegan
22,81 zł

Niepokalanek pospolity dzięki zawartości prekursora progesteronu i innych hormonów płciowych stosowany jest do wspierania zdrowia układu rozrodczego...

Kod : 2535
Swanson Red Clover Blossom, Koniczyna łąkowa, 430 mg, 90 kapsułek
40,09 zł

Koniczyna czerwona jest szeroko stosowanym ziołem w medycynie alternatywnej. Najczęściej używana jest dla poprawy komfortu podczas menopauzy i przekwitania.

Kod : SW1342
Swanson Astragalus Root (Traganek), 470 mg, 100 kapsułek
21,64 zł

Astragalus (Traganek szerokolistny) jest stosowany przez chińskich zielarzy od ponad 2000 lat. Ekstrakt z Astragalusa warto łączyć z innymi ziołami, takimi jak żeń-szeń czy...

Kod : SW504
Swanson Maca Peruwiańska (Lepidium meyenii), 500 mg, 100 kapsułek
23,32 zł

Maca to roślina, której korzeń w kulturach południowoamerykańskich jest szeroko stosowany ze względu na swoje niemal magiczne właściwości. Ma pozytywny wpływ na seksualność,...

Kod : SW961

Kontrolki listy

55 pozycji razem

Najczęstsze pytania dotyczące bólu menstruacyjnego

Dlaczego pojawiają się bóle menstruacyjne?

Bóle pojawiają się w wyniku skurczów macicy, które pomagają oddzielić śluzówkę macicy. Do dyskomfortu przyczynia się także niedobór magnezu, stres lub wahania hormonalne. Zazwyczaj występują w pierwszych dniach cyklu i stopniowo ustępują.

Jak mogę naturalnie złagodzić ból?

Pomaga ciepło – poduszka rozgrzewająca lub ciepły okład rozluźnia mięśnie i łagodzi napięcie. Ulgę przynosi również delikatne rozciąganie, odpoczynek i relaksujące herbaty z melisą, przywrotnikiem lub rumiankiem.

Czy stres może nasilać dolegliwości menstruacyjne?

Tak, stres wpływa na równowagę hormonalną i może zwiększać wrażliwość na ból. Pomocne są ćwiczenia oddechowe, wypoczynek i odpowiednia ilość snu, co pozwala organizmowi lepiej poradzić sobie w trudniejsze dni.

Jaką rolę odgrywa dieta w przypadku bólu menstruacyjnego?

Zrównoważona dieta bogata w magnez, omega-3 i witaminę B6 pomaga łagodzić skurcze i wspierać równowagę hormonalną. Ogranicz nadmiar soli, kofeiny i alkoholu, które mogą nasilać dolegliwości.

Z czym często wiążą się bóle menstruacyjne?

Bóle podczas cyklu często wiążą się z PMS lub zaburzeniami hormonalnymi. Kiedy organizm funkcjonuje w równowadze, cykl jest spokojniejszy i mniej obciążający.

Ekspresowa dostawa
Ekspresowa dostawa
w następny dzień roboczy
Darmowa wysyłka
Darmowa wysyłka
dotyczy zamówień od 300 zł
Prezent gratis
Prezent gratis
dotyczy zamówień od 220 zł
Dostępne produkty
Dostępne produkty
gotowe do wysyłki