Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie. Więcej informacji 
Úrazy (výrony, pohmožděniny)
Zadbaj o regenerację organizmu po wysiłku fizycznym, urazie lub nadwyrężeniu. Wesprzyj gojenie i odnowę tkanek za pomocą starannie dobranych suplementów, które są ukierunkowane na układ ruchu i regenerację mięśni. Doskonałym wyborem jest kolagen oraz witamina C, która przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu dla właściwego funkcjonowania chrząstek, kości i skóry. Aby poprawić regenerację, możesz sięgnąć po magnez, który pomaga utrzymać prawidłową pracę mięśni, lub po kwasy tłuszczowe omega-3 wspierające naturalną równowagę organizmu. Do pielęgnacji miejscowej wykorzystaj maści z żywokostem lub konopiami, idealne do rozluźnienia nadwyrężonych miejsc.
Sortowanie produktów
Lista produktów
Natios Chelated Zinc Complex zawiera synergiczną kombinację trzech ważnych pierwiastków śladowych dla organizmu ludzkiego. Cynk, selen oraz miedź są najczęściej cenione za...
Acerola jest jednym z najlepszych źródeł naturalnej witaminy C. Witamina C to rozpuszczalny w wodzie mikroelement, dobrze znany ze swojego pozytywnego wpływu na układ...
Wysoce skuteczna witamina C w liposomalnej formie, która z pewnością pomoże ci nie tylko we wsparciu układu odpornościowego, ale także wspiera produkcję kolagenu i...
Witamina C to rozpuszczalny w wodzie mikroelement, który jest bardzo dobrze znany ze swoich pozytywnych efektów dla układu odpornościowego oraz ochrony komórek przed...
Cynk jest niezbędnym minerałem, który odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu. Cynk w tym produkcie występuje w formie pikolinianu. Ta forma cynku jest związana z...
Cynk jest ważny dla wielu kluczowych funkcji organizmu. Jest to niezbędny minerał i przeciwutleniacz, który odgrywa ważną rolę w promowaniu ogólnego zdrowia i dobrego...
Miedź w formie chelatu ułatwia transport minerałów przez ścianę jelita, aby mogły być lepiej wykorzystane w całym organizmie. Swanson Copper Chelated jest idealny dla...
Witamina C to rozpuszczalny w wodzie mikroskładnik odżywczy, który jest dobrze znany ze swojego pozytywnego wpływu na układ odpornościowy i ochronę komórek przed stresem...
Cynk jest niezbędnym minerałem, który odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu. W tym produkcie cynk występuje w formie glukonianu. Ta forma cynku jest związana z...
Cynk to niezbędny minerał, który odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu. Cynk w tym produkcie występuje w postaci pikolinianu. Ta forma cynku jest związana z kwasem...
Trace Minerals Ionic Zinc to płynny suplement diety, który dostarcza wysoko skoncentrowany cynk z miedzią w formie jonowej, czyli w najlepiej przyswajalnej przez organizm...
Zinc Balance zawiera cynk i miedź w idealnej proporcji 15:1, aby utrzymać równowagę tych minerałów. Cynk wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, przyczynia się...
Witamina C to rozpuszczalny w wodzie mikroelement, który jest bardzo dobrze znany ze swojego pozytywnego wpływu na układ odpornościowy oraz ochronę komórek przed stresem...
Witamina C to rozpuszczalny w wodzie mikroelement, bardzo dobrze znany ze swojego pozytywnego wpływu na układ odpornościowy oraz ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym....
Cynk to niezbędny minerał, który odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu. W tym produkcie cynk występuje w formie glukonianu. Ta forma cynku jest związana z...
Cynk to niezbędny minerał, który odgrywa ważną rolę w wielu funkcjach organizmu. Cynk w tym produkcie występuje w formie glukonianu. Ta postać cynku jest związana z...
Acerola, czyli wiśnia z Barbados, jest jednym z owoców o najwyższej zawartości witaminy C. Wiśnia zawiera znacznie więcej witaminy C niż pomarańcza! To prawdziwa naturalna...
Peptydy kolagenowe są bardzo dobrze przyswajalną formą suplementów kolagenowych. Kolagen to najpowszechniejsze białko w organizmie, odpowiedzialne za zdrowe włosy,...
Najczęstsze pytania dotyczące urazów, skręceń i stłuczeń
Jaka jest różnica między skręceniem a stłuczeniem?
Skręcenie powstaje w wyniku naciągnięcia lub częściowego naderwania więzadeł, zwykle w okolicach kostki lub nadgarstka. Stłuczenie natomiast jest spowodowane uderzeniem, które uszkadza tkanki miękkie bez naruszenia skóry.
Jak postępować bezpośrednio po urazie?
Ważne jest schłodzenie miejsca, unieruchomienie i uniesienie, aby zmniejszyć obrzęk. W pierwszych dniach należy unikać obciążania i dać organizmowi czas na regenerację.
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Jeśli ból nie ustępuje, pojawia się sztywność stawu, wyraźny obrzęk lub ograniczona ruchomość, konieczna jest konsultacja lekarska. Pozwoli to wykluczyć złamanie lub poważniejsze uszkodzenie tkanek.
Jak mogę przyspieszyć regenerację po stłuczeniu lub skręceniu?
Pomocne jest naprzemienne stosowanie zimna i ciepła, delikatna rozgrzewka po ustąpieniu obrzęku oraz lekki masaż poprawiający ukrwienie. Ważne jest także spożywanie odpowiedniej ilości płynów, sen oraz zróżnicowana dieta bogata w białko i witaminę C.
Jakie dolegliwości często towarzyszą tego typu urazom?
Urazy i przeciążenia często wiążą się z fizycznym wyczerpaniem lub bólem stawów, kiedy mięśnie i więzadła są bardziej podatne na przeciążenie. Regularna regeneracja pomaga organizmowi lepiej się odbudować i zapobiegać kolejnym urazom.
