Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie. Więcej informacji 
Zácpa
Zmagasz się z zaparciami? Zacznij od podstaw: pij więcej wody, dbaj o codzienną aktywność i sięgnij po suplementy wspomagające trawienie. Świetnie działa błonnik prebiotyczny, który wspomaga regularność i jednocześnie sprzyja wzrostowi korzystnych bakterii jelitowych. Uzupełnij go o probiotyki dla równowagi mikroflory jelitowej oraz magnez w dobrze przyswajalnej formie (np. cytrynian). Delikatne wsparcie przyniosą także herbatki ziołowe z miętą lub koprem włoskim albo aloe vera dla naturalnego nawilżenia przewodu pokarmowego.
Sortowanie produktów
Lista produktów
Natios Activated B-Complex to idealny sposób na uzupełnianie witamin z grupy B. Zawiera wyłącznie aktywne i skuteczne formy witamin. Aktywne formy są dla...
Najskuteczniejsze, najlepiej przyswajalne i najłagodniejsze formy minerałów w jednym kompleksie. Ten suplement łączy cytrynian potasu i jabłczan magnezu, czyli formy...
Potrzebujesz wsparcia dla zdrowego trawienia i chcesz uniknąć gorzkich herbat, tabletek lub kropli? A może by tak osłodzić sobie życie i jednocześnie wspomóc trawienie? Nawet...
Wysokiej jakości probiotyki zaprojektowane dla maksymalnego wsparcia zdrowego trawienia i równowagi mikrobiomu jelitowego. Każda dawka zawiera 10 miliardów CFU z 10 starannie...
Kiedy harmonia trawienia łączy się ze wsparciem odporności, organizm zyskuje potrzebną siłę i równowagę. Ten zestaw łączy moc NATIOS Premium Probiotic, naturalnej...
Balance B-100 to wysoce skuteczny i zbilansowany suplement diety uzupełniający poziom witamin z grupy B. Witaminy z grupy B complex to ściśle powiązana grupa składników...
Suplement ten zawiera 16 różnych szczepów przyjaznych bakterii o łącznej liczbie 3,2 miliarda CFU w każdej kapsułce roślinnej. Probiotyki są połączone z 50 mg FOS...
Sensitive Probiotic to czysty i skuteczny suplement diety przeznaczony dla osób z wrażliwym układem pokarmowym. Probiotyki te zawierają osiem klinicznie sprawdzonych szczepów...
Minerały występują w wielu formach, z których niektóre są bardziej biodostępne niż inne. Specjaliści ds. żywienia ogólnie uznają formy cytrynianowe za jedne z...
Daily B-Complex zawiera wszystkie witaminy z grupy B wraz z choliną i inozytolem w jednej kapsułce roślinnej. To nowa nazwa wcześniej oferowanego kompleksu...
Triphala to kompleks z owoców trzech roślin: Amla, Behada i Harada. Te owoce wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają swoje działanie, służąc przede wszystkim wsparciu...
Smidge Digestive Enzymes to czysty i kompleksowy suplement diety, który może pomóc w zdrowym trawieniu. Enzymy trawienne, które wytwarza ludzki organizm, służą do rozkładania...
Potas jest ważnym minerałem elektrolitowym niezbędnym dla wszystkich mięśni w organizmie, w tym najważniejszego z nich – serca. Cytrynian potasu to bardzo dobrze przyswajalna i...
Potas jest ważnym minerałem elektrolitowym niezbędnym dla wszystkich mięśni w organizmie, w tym najważniejszego mięśnia ze wszystkich, czyli serca. Glukonian potasu to forma...
Delikatny, ale skuteczny probiotyk w proszku, który został specjalnie zaprojektowany, aby wspierać układ trawienny dziecka. Suplement ten jest odpowiedni dla każdego, od...
FiberAid to unikalny rozpuszczalny błonnik, który ma doskonały wpływ na zdrowie układu trawiennego, a jednocześnie jest doskonale tolerowany przez przewód pokarmowy....
Jeśli cierpisz na wzdęcia, Swanson L. Plantarum to odpowiedni probiotyk dla ciebie. L. plantarum działa podobnie jak inne popularne probiotyki, takie jak bifidus i...
Alkalot to specjalnie zaprojektowana mieszanka minerałów i składników energetycznych, która przyczynia się do neutralizacji zakwaszenia organizmu, co pomaga opóźniać...
Krople ziołowe Dr. Popov Czyste jelita zostały stworzone jako naturalna pomoc dla osób, które chcą wspomóc zdrowe trawienie, oczyścić jelita oraz utrzymać równowagę...
Najczęstsze pytania dotyczące zaparć
Co najczęściej powoduje zaparcia?
Zaparcia zwykle wywołuje niedobór płynów, mała ilość błonnika w diecie oraz brak ruchu. Swoją rolę może odegrać również stres lub zmiana codziennego rytmu, na przykład podczas podróży czy nieregularnego odżywiania.
Jak rozpoznam, że mam zaparcia?
Typowe są mniej niż trzy wypróżnienia tygodniowo, twardy stolec i uczucie niepełnego wypróżnienia. Mogą pojawić się wzdęcia, uczucie ucisku w jamie brzusznej lub utrata apetytu. Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej, warto skonsultować się z lekarzem.
Jak naturalnie wspierać trawienie przy zaparciach?
Podstawą jest odpowiednia ilość płynów – najlepiej woda lub herbaty ziołowe. Pomaga także regularny ruch i zwiększenie spożycia błonnika z warzyw, owoców i pełnoziarnistych zbóż. Ważne jest, by jeść spokojnie i unikać pośpiechu.
Jak szybko ulżyć przy ostrych zaparciach?
Pomaga delikatny masaż brzucha, krótki spacer lub ciepły okład. Krótkoterminowo może pomóc kompot ze śliwek, siemię lniane lub szklanka letniej wody rano. Jeśli dolegliwości się powtarzają, konieczna jest długotrwała zmiana diety.
Z jakimi dolegliwościami zaparcia są często powiązane?
Zaparcia często wiążą się z wzdęciami i nadmierną ilością gazów lub zaburzeniami trawienia. Te problemy zazwyczaj ustępują, gdy organizm otrzymuje odpowiednią ilość płynów, ruchu i błonnika.
