Blog, Strona 2

Dziś zagłębimy się w świat kolagenu – niezastąpionego białka, które jest tak ważne dla naszego ciała, że zasługuje na osobny artykuł na blogu. Niezależnie od tego, czy jesteś aktywnym sportowcem, szukasz sposobów na wsparcie zdrowia stawów, czy chcesz mieć skórę jak z reklamy kosmetyków, kolagen może być Twoim najlepszym przyjacielem. Przyjrzyjmy s...

Czy byłaś kiedyś w sytuacji, gdy zdałaś sobie sprawę, że na kilka dni przed miesiączką twój nastrój zmienia się szybciej niż pogoda w kwietniu? A może nagle miałaś nieodpartą ochotę na czekoladę, czując się przy tym kiepsko? Jeśli tak, nie jesteś sama. Zespół napięcia przedmiesiączkowego, znany również jako PMS, to coś, z czym boryka się wiele kobi...

Z pewnością zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że Twoja głowa jest zamglona, myśli się nie składają, a Ty nie potrafisz skupić się nawet na tym, co jadłeś na obiad, nie mówiąc już o trudniejszych zadaniach. Witaj w świecie „mgły mózgowej”! Nie, to nie jest nowy rodzaj pogody, ale stan, który może negatywnie wpływać na Twoje codzienne życie. Zobaczmy ws...

Trądzik. Jedno słowo, które dla wielu z nas wywołuje wspomnienia z okresu dojrzewania, lustro pełne krost i niekończących się prób znalezienia odpowiedniego produktu, który nas wyzwoli z tego problemu. Ale co, jeśli pryszcze na twarzy pojawią się w dorosłości? Co jeśli uporczywy trądzik hormonalny podpowiada Ci, że nie chodzi wyłącznie problem okre...

Testosteron jest dla męskiego ciała niczym nitro dla silnika. Gdy jest go wystarczająco dużo, czujesz się pełen energii, pewności siebie, i masz ochotę nie tylko na życie, ale i na seks. Ale co, gdy ten "napęd" zaczyna się kończyć? Jeśli czujesz się zmęczony, masz niskie libido lub Twoje mięśnie wydają się raczej jak galareta niż stal, może czas za...

Jeżeli uprawiasz sport i jesteś aktywny fizycznie, na pewno słyszałeś o kreatynie. Ten suplement diety jest często uważany za jeden z najskuteczniejszych środków wspomagających wzrost mięśni, zwiększających wydajność i przyspieszających regenerację. Ale czy kreatyna jest naprawdę tak wspaniała, jak o niej mówią W tym artykule przyjrzymy się, czym j...

Znasz to uczucie, kiedy budzisz się rano rzeźki jak ryba, pełny energii i gotowy by podbić świat? Nie? No, nie jesteś sam. Jakościowy sen jest coraz większym luksusem w naszym zabieganym świecie pełnym stresu i niebieskich ekranów. Ale nie martw się, mam dla Ciebie kilka świetnych wskazówek, jak poprawić jakość snu i zmienić Twoje noce z niekończąc...

Lato, słońce, plaża i... czerwona spalona skóra? Nie, dziękujemy! Przedstawiamy Ci przewodnik po bezpiecznym i zdrowym opalaniu, aby Twoje lato było pełne radości, a nie oparzeń i bólu. Zaczynajmy! Co to jest SPF SPF, czyli Sun Protection Factor, to magiczny skrót, który znajdziesz na każdym kremie przeciwsłonecznym. Wskazuje, jak długo możesz ...