Blog, Strona 2

Kolagen to białko, bez którego nasza skóra straciłaby jędrność, stawy elastyczność, a włosy blask. Mimo to o jego znaczeniu często mówi się dopiero wtedy, gdy pojawiają się pierwsze zmarszczki lub ból podczas ruchu. Tymczasem kolagen to nie tylko kwestia estetyki – odgrywa kluczową rolę w ogólnej witalności organizmu. Ten artykuł pokaże Ci, dlaczeg...

Katar. Z pozoru błahy problem, który jednak potrafi całkowicie zakłócić codzienne funkcjonowanie. Zatkany nos, utrata węchu, ból głowy, uczucie ucisku w zatokach i niekończące się wydmuchiwanie nosa. Co rzeczywiście pomaga złagodzić objawy, jak skrócić czas choroby i kiedy powinniśmy się zaniepokoić, jeśli katar nie ustępuje? Dlaczego mamy katar...

Duszność, świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej – to wszystko są objawy mogące wskazywać na astmę. Przewlekłą chorobę dróg oddechowych często nasilają alergeny, infekcje oraz stres. Co dokładnie powoduje astmę, jak rozpoznać jej wyzwalacze i jak ją utrzymać pod kontrolą, aby nie ograniczała codziennego życia? Czym jest astma i jak powstaj...

Brzmi to jak sen? Dania, które są smaczne, szybkie w przygotowaniu, bez zbędnych węglowodanów, a jednocześnie sycące? Witaj w świecie przepisów low carb – tam, gdzie jesz ze smakiem, nie spędzasz godzin w kuchni, a przy tym wspierasz zdrowy styl życia. Jeśli szukasz zdrowych przepisów, które pomogą Ci utrzymać energię i formę, jesteś...

Wątroba pracuje bez przerwy. Filtruje krew, rozkłada toksyny, przetwarza składniki odżywcze i reguluje metabolizm tłuszczów. Stłuszczona wątroba często nie boli, ale mimo to stanowi poważne zagrożenie dla metabolizmu i ogólnego zdrowia. Stłuszczenie wątroby jest ściśle związane z niezdrowym stylem życia i może prowadzić do zapalenia, a nawet marsko...

Kichanie, swędzenie, zaczerwienione oczy, wysypki, obrzęki, a nawet napady duszności. Alergie stały się codziennością dla milionów ludzi na całym świecie. To nieadekwatna reakcja układu odpornościowego na zwykłe substancje. Dlaczego organizm reaguje przesadnie na pyłki, pokarmy lub kurz i jak skutecznie walczyć z alergiami? Czym jest alergia? A...

Kamica nerkowa – dwa słowa, które wywołują nieprzyjemne skojarzenia i obawy u każdego, kto choć raz doświadczył bólu związanego z tym problemem zdrowotnym. Kamienie w nerkach należą do najbardziej bolesnych stanów, jakie może przeżyć człowiek. Co powoduje ich powstawanie, jak je rozpoznać i co zrobić, aby w ogóle się nie pojawiły? Czym jest kami...

Kłucie pod prawym żebrem, uczucie ciężkości po jedzeniu, nudności, a czasem nawet nagły, przeszywający ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Być może z takim scenariuszem spotkał się już ktoś z Twoich bliskich albo dotyka to bezpośrednio Ciebie. Mogą to być sygnały, że pęcherzyk żółciowy nie funkcjonuje prawidłowo. Kamienie żółciowe lub ...

Lawenda lekarska (Lavandula angustifolia) naturalnie uspokaja umysł, łagodzi stres i wspiera jakość snu. Kiedy mówimy o lawendzie, większości z nas przychodzą na myśl fioletowe pola Prowansji i jej niepowtarzalny zapach, ale ta roślinna to znacznie więcej niż tylko ozdoba. Od wieków zajmuje ważne miejsce w medycynie naturalnej i znajduje ...

Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekła choroba, która może znacząco ograniczyć codzienne życie. Nie chodzi tylko o zwykłe zużycie stawów, ale o stan zapalny, który atakuje własny organizm. Jak rozpoznać je na czas i co z nim zrobić? Czym jest reumatoidalne zapalenie stawów? Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba zapaln...

Droga Mamo, właśnie ukończyłaś jeden z najtrudniejszych (i najpiękniejszych) maratonów w życiu – poród. Teraz przed Tobą kolejne sześć tygodni, czyli połóg. To czas, gdy Twoje ciało i umysł próbują dojść do siebie po porodzie, zaadaptować się do nowej roli i zmagać się z hormonalną kolejką górską. Nie ma się jednak czego bać – z praktycznymi wskazó...

Brokuły to warzywo, które zdecydowanie warto mieć w swojej diecie – pełne witamin, lekkie, a przy tym niezwykle wszechstronne. Tak, mowa o brokułach! To niepozorne, zielone warzywo to prawdziwa tajna broń każdego, kto chce żyć zdrowiej. W dzisiejszym artykule pokażę Ci, dlaczego brokuły to ważny element zdrowej diety, jak je prawidłowo wybierać i p...