Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie. Więcej informacji 
Únava a vyčerpání
Dokucza Ci zmęczenie i wyczerpanie? Wiele osób cierpi na niedobór magnezu oraz innych ważnych składników odżywczych, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. W tej kategorii znajdziesz produkty ukierunkowane na wspieranie energii, regenerację oraz ogólną witalność. Rano najlepiej sprawdzają się witamina B12, witamina B3 (niacyna), a także magnez w formie jabłczanu. Dla długotrwałego wsparcia zalecamy aktywne formy witaminy B, ponadto naturalne adaptogeny takie jak ashwagandha czy cordyceps oraz do uzupełnienia minerałów bisglicynian żelaza. Nie tylko te suplementy najwyższej jakości znajdziesz w ofercie marek Natios i Swanson.
Sortowanie produktów
Lista produktów
Skoncentrowany, skuteczny i wysoce przyswajalny magnez do uzupełnienia poziomu magnezu, prawidłowej pracy układu mięśniowego oraz wsparcia funkcji psychicznych i relaksacji....
Łatwy do połykania – odpowiedni także dla osób mających trudności z większymi kapsułkami. Doskonały wybór nie tylko dla nastolatków. Jeśli masz zróżnicowaną...
Wysokiej jakości, skuteczny i biodostępny magnez do uzupełnienia poziomu magnezu, wsparcia metabolizmu energetycznego oraz prawidłowego funkcjonowania mięśni. Magnez w postaci...
Ashwagandha (znana również jako indyjski żeń-szeń, witania ospała czy ashwagandha) to roślina, która wykazuje bardzo korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Jej korzyści są...
Witamina B6 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i wspiera układ odpornościowy. Ponadto jest kofaktorem w wielu reakcjach enzymatycznych. P-5-P to...
Łatwy sposób na uzupełnienie magnezu dla twojego dziecka, który jednocześnie jest bardzo smaczny. Uważaj więc, żeby dzieciom też coś zostało — nie zjedz wszyskiego sam! Te...
Natios Omega 3 zawiera w dwóch kapsułkach softgel 2000 mg oleju rybiego, przy czym najważniejsze niezbędne kwasy tłuszczowe EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas...
100% proszek ze słodkowodnej mikroalgi, która skrywa w sobie wyjątkowe spektrum witamin, minerałów i aminokwasów. Dla spiruliny charakterystyczne jest również wysokie...
Olejek z antarktycznego kryla to doskonały sposób na wsparcie nie tylko zdrowia serca, ale także funkcji układu nerwowego, ochrony antyoksydacyjnej oraz zdrowia oczu. Ten olej...
100% proszek z korzenia maca (Lepidium meyenii) w czarnej odmianie, ceniony za zdolność wspierania odporności fizycznej i...
Premium białko serwatkowe zaprojektowane dla osób, które chcą regularnie uzupełniać białko bez niepotrzebnych kompromisów. NATIOS Native whey protein w wersji...
Ekstra moc jednej kapsułki Natios Maca jest odpowiednia dla każdego. Jej działanie docenią mamy małych i ruchliwych dzieci, studenci przed sesją egzaminacyjną, ale także...
Potrzebujesz przygotować się do trudnego egzaminu lub chcesz wesprzeć swoje myślenie, kreatywność albo funkcje poznawcze dla prawidłowej wydajności w pracy, bądź po prostu...
Wysokiej jakości białko serwatkowe zaprojektowane dla tych, którzy chcą regularnie uzupełniać białko bez zbędnych kompromisów. NATIOS Native whey protein w wersji...
Cordyceps sinensis to grzyb pasożytniczy, który od wieków jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej jako naturalne źródło energii. Ten Cordyceps marki...
Połączenie siły wysoce przyswajalnego żelaza w formie chelatowej z kompleksem czterech synergicznych witamin. Efekt? Skuteczne, łagodne i przemyślane wsparcie witalności,...
Najwyższej jakości źródło kwasu foliowego, które twoje ciało wykorzystuje natychmiast. Natios dostarcza aktywną formę metylofolianu Quatrefolic®, która jest bardziej biodostępna...
Wysokiej jakości suplement diety, który wykorzystuje najnowsze osiągnięcia naukowe we wspieraniu długowieczności. NATIOS NAD+ wprowadza nowoczesny opatentowany...
Równowaga elektrolitowa jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Przy zaburzeniach równowagi elektrolitowej można zauważyć nieprawidłowe...
Kompleksowa mieszanka zaprojektowana dla maksymalnego wsparcia wydajności, regeneracji i równowagi psychicznej bez użycia kofeiny czy innych stymulantów. NATIOS Preworkout bez...
Najczęstsze pytania dotyczące zmęczenia i wyczerpania
Co najczęściej powoduje zmęczenie i wyczerpanie?
Zmęczenie i wyczerpanie najczęściej wiążą się z brakiem snu, stresem, niską aktywnością fizyczną oraz niezrównoważoną dietą. Częstym czynnikiem jest także niedobór magnezu, żelaza i witamin z grupy B, które są kluczowe dla produkcji energii. Pomaga regularny tryb życia, odpowiednie nawodnienie i uzupełnienie kluczowych składników odżywczych.
Jakie witaminy pomagają na zmęczenie?
Wśród najczęściej polecanych znajdują się witaminy B12, B6 i niacyna (B3), które wspierają metabolizm energetyczny i zmniejszają uczucie wyczerpania. Przydatna może być również witamina C i koenzym Q10 dla ogólnej witalności. Warto wybierać aktywne formy o dobrej wchłanialności.
Czy magnez pomaga przy zmęczeniu?
Tak, magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego. Sprawdzoną formą jest magnez w postaci jabłczanu, który dobrze się wchłania i nadaje się do codziennej suplementacji. Warto przyjmować go regularnie wraz ze zrównoważoną dietą.
Czym są adaptogeny i jak wpływają na poziom energii?
Adaptogeny (np. ashwagandha lub cordyceps) pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i obciążeniem. Pomagają utrzymać naturalną równowagę organizmu, wspierają koncentrację i zapewniają stabilny poziom energii przez dłuższy czas. Doskonale sprawdzają się jako wsparcie codziennych zdrowych nawyków.
Kiedy warto stosować suplementy diety na wsparcie energii?
Suplementy na wsparcie energii najlepiej przyjmować rano lub w ciągu dnia, aby wspierały wydolność i witalność. Witaminy z grupy B i magnez pomagają uruchomić metabolizm, natomiast adaptogeny wspierają stabilną wytrzymałość. Kluczowe znaczenie ma regularne stosowanie w połączeniu z dbaniem o sen i aktywność fizyczną.
