Železo
Żelazo to kluczowy minerał, który odgrywa istotną rolę w produkcji hemoglobiny – białka w czerwonych krwinkach, które transportuje tlen z płuc do reszty organizmu. Żelazo naturalnie występuje w takich produktach jak czerwone mięso, drób, ryby, rośliny strączkowe, ciemnozielone warzywa oraz pełnoziarniste zboża. Zawartość żelaza w żywności różni się, dlatego ważne jest spożywanie zróżnicowanej diety, aby zapewnić jego odpowiedni poziom.
13 pozycji razem
Nowość
🌱 Vegan
79 zł
–20 %
63,19 zł
Połączenie siły wysoko przyswajalnego żelaza w formie chelatowej z kompleksem czterech synergicznych witamin. Wynik? Skuteczne, ostrożne i przemyślane wsparcie witalności,...
🌱 Vegan
71,20 zł
–20 %
56,95 zł
Żelazo jestjednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
🌱 Vegan
19,75 zł
–20 %
15,79 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
42,99 zł
–20 %
34,38 zł
Swanson Jeśli konwencjonalne suplementy żelaza nie działają dobrze na żołądek, nadszedł czas, aby wypróbować niedrażniącą formę żelaza SunActive. Żelazo jest jednym z...
🌱 Vegan
51,28 zł
–20 %
41,02 zł
Żelazo jestjednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
🌱 Vegan
79,50 zł
–20 %
63,59 zł
Spray ten został specjalnie opracowany, aby wspierać zdrowie wegan. Dostarcza 4 niezbędnych witamin i minerałów(D3, B12, żelazo i jod), które mogą być mniej dostępne w diecie...
🌱 Vegan
69,54 zł
–20 %
55,62 zł
Żelazo jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w organizmie. Pomaga tworzyć czerwone krwinki i wspomaga ich prawidłowe funkcjonowanie, co jest niezbędne do...
104,40 zł
–20 %
83,51 zł
Succinylate Iron Protein to nietoksyczny związek żelaza, który jest wysoce przyswajalny i łagodny dla żołądka. Jest to optymalna forma żelaza wspierająca zdrowie. Żelazo jest...
🌱 Vegan
39,67 zł
–20 %
31,72 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
🌱 Vegan
42,99 zł
–20 %
34,38 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
42,99 zł
–20 %
34,38 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
Żelazo jest również dostępne jako suplement diety w formie tabletek lub syropów, co jest szczególnie przydatne dla osób z niedoborem żelaza we krwi lub tych, które mają trudności z jego wystarczającym spożyciem z diety. W czasie ciąży ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu żelaza, ponieważ zapotrzebowanie na ten pierwiastek w tym okresie wzrasta. Podobnie jak w przypadku magnezu, którego często brakuje po porodzie. Suplementacja żelaza jest więc często zalecana kobietom w ciąży dla wsparcia zdrowia matki i prawidłowego rozwoju płodu.
Żelazo dla dzieci jest równie ważne, szczególnie w okresie szybkiego wzrostu, i powinno być dostarczane w odpowiedniej ilości poprzez dietę lub suplementy. Najlepiej przyswajalne formy żelaza to zwykle te, które są łączone z witaminą C lub pochodzą z naturalnych źródeł, co ułatwia ich wykorzystanie przez organizm.
Przyswajanie żelaza może być zależne od różnych czynników, w tym obecności określonych składników odżywczych w diecie oraz ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Naturalne źródła żelaza są często preferowane ze względu na łatwiejsze wchłanianie i mniejsze ryzyko skutków ubocznych. Niedobór żelaza we krwi to powszechny stan, który może prowadzić do anemii i wymaga zwiększenia spożycia żelaza poprzez dietę lub suplementy.
Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie. Więcej informacji